8 نصائح لحماية نفسك من الأتربة وتقلبات الجو
كتبت:منة الله
طه
مع سوء حالة الطقس
وبدء العاصفة الترابية على معظم أنحاء البلاد،يتوجب على عدد من المرضى وكبار السن والأطفال
بشكل خاص الحرص من التعرض لهذه الأتربة لتأثيرها الضار على صحتهم.
تشهد مصر خلال
الأيام الجارية عاصفة ترابية في بعض محافظاتها ولذلك تقدم منصة «الفيتشر» في
التقرير التالي رصد لمجموعة من النصائح الوقائية التي يمكن أن يتم إتباعها لتخفيف حدة
المضاعفات الصحية للأتربة على مرضى الجيوب الأنفية
مرضى الجيوب الأنفية
يجب ألا تخرجوا من المنزل
يجب أن يمكث مرضى
الجيوب الأنفية وحساسية الصدر ويحذروا من الخروج من المنازل لأن خروجهم من المنزل يسبب
التهاب في الممرات الهوائية في الأنف ويسبب هذا الصداع وعطس وسعال ولكن إذا كان من
الضروري أن تخرج من المنزل يجب إتباع عدة طرق للوقاية ألا وهي:
-
ارتداء الكمامة
قبل الخروج من المنزل.
-
الابتعاد عن الأماكن
المزدحمة.
-
غسل اليدين جيدا
بالماء الجاري والصابون وتطهيرهما بالمعقّم الكحولي بشكل دوري.
-
تناول الأطعمة
الصحية.
-
تناول الأدوية
الموصوفة من قِبل الطبيب المعالِج.
-
شرب المياه بكثرة.
-
غسل الأنف بمحلول
الملح عند العودة إلى المنزل.
والأفضل ألا تخرج
من المنزل إلا للضرورة القصوى.
